La vecchiaia è un’attività rischiosa. Si sta in un precario equilibrio e se un giorno manca un qualche acciacco, viene da preoccuparsi.
Applico all’età che sto attraversando le categorie del crimine: colposo, preterintenzionale, premeditato.
Vecchiaia colposa: quando capita un accidente involontario, un malanno che riduce i movimenti e accelera il decadimento dell’aspetto. Richiede grandi sforzi di volontà per rimediare.
Preterintenzionale: cercando di contrastarla, si fa peggio, lanciandosi in qualche impresa improvvisata. Per mortificazione si reagisce giocando al ribasso.
Premeditata: darsi un programma di contenimento delle conseguenze anagrafiche.
Sentendosela arrivare addosso dal conteggio dei compleanni, ci si chiede come esorcizzarla e allora si premedita.
Il mio piano ha questa strategia: aggredirla. Non lasciare che s’impadronisca del corpo e avviare su tutti i fronti le procedure di contrasto.
Nel cranio: leggere, giocare, dalle parole crociate ai giochi di carte, a dama, scacchi, esercitare la memoria ripetendo poesie, canzoni, studiare, per esempio una lingua.
Nel corpo: allenarsi di più, in ogni giorno, camminare più di prima e regolarmente, proseguire l’attività sportiva, meglio all’aperto, badare al cibo, al peso, al sonno.
Si diventa in vecchiaia gli allenatori di se stessi.
La sola alternativa è lasciarsi andare, giustificando la resa con l’età denunciata dall’anagrafe.
A mio favore ho un’assidua applicazione del corpo all’esercizio fisico, dovuto al lungo tempo passato nelle lavorazioni manuali. Fu una disciplina rigorosa, rimasta impressa nelle abitudini, nel risveglio in anticipo sull’alba e nel conseguente crollo a prima sera.
Non lascio in sedentaria pace braccia e gambe. E solo dopo averle adoperate, la loro stanchezza è buon segno.
Invecchiare è un’attività sperimentale. Ognuno è vecchio per la prima volta.